반응형 분류 전체보기172 카무트 효능과 부작용 알아보기 카무트 효능과 부작용 알아보기 요즘에는 탄수화물 곡식 종류들이 인기가 많습니다. 예전에는 귀리가 유명했더라면 지금은 황색의 카무트가 유명세가 보입니다. 카무트 쌀은 6000년 전 고대 이집트 중동 지역에서 주식으로 경작되었습니다. 카무트는 현미처럼 색과 모양이 비슷합니다. 그리고 일반 밀보다 고소한 식감을 자랑합니다. 모양이 길쭉해서 볶음밥으로 만들어 먹어도 잘 어울렸습니다. 그리고 우리나라 사람들은 셀레늄이 부족한데 카무트에는 셀레늄이 많이 들어 있어서 많이 찾고 있는 추세입니다. 그래서 오늘은 카무트 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 카무트 효능 (1) 체중 감량 카무트에는 일반 흰쌀과 비교했을 때 당의 함량이 낮고 식이섬유가 풍부해서 변비 예방과 포만감이 많아서 다이어트 식단으로도 많이 찾고 .. 2022. 12. 12. 왼쪽 아랫배 통증 원인 알아보기 왼쪽 아랫배 통증 원인 알아보기 왼쪽 아랫배 통증은 살다가 몇 번씩은 아파온 경험들이 있으실 겁니다. 잠을 자다가 갑자기 아프다거나 일을 하다가 갑자기 통증을 느끼실 수 있습니다. 왼쪽 아랫배 통증 원인은 다양합니다. 통증을 느끼고 있다면 정확하게 어떤 원인 때문에 아팠는지에 대해서 알아야 급하게 병원에 갔을 때 재빠른 대처가 가능하기 때문에 원인들을 평상시에 알고 있어야 합니다. 그래서 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보겠습니다. 왼쪽 아랫배 통증 원인 (1) 게실염 게실염 증상은 왼쪽 아랫배 통증이 나타납니다. 게실염은 장 벽의 게실이 감염이 되어 염증이 생기면서 통증이 발생하게 되는 것입니다. 게실염은 젊은 나이에서 시작해서 노인에게 가장 많이 발병되는 질병 중 하나입니다. 게실염 통증은.. 2022. 12. 11. 치질 초기 증상과 원인, 개선 방법 알아보기 치질 초기 증상과 원인, 개선 방법 알아보기 오늘은 항문의 3대 질환 치질에 대해서 알아보겠습니다. 치질은 대표적으로 항문 질환입니다. 치질에는 치핵, 치열, 치루를 합쳐서 부르는 명칭입니다. 치핵은 항문 주변 조직과 혈관이 눌려서 생기게 되는 덩어리를 말합니다. 치열은 항문 내부가 상처가 나서 찢어져 출혈이 나는 현상을 말합니다. 치루는 세균으로부터 감염돼서 항문에 고름이 생기는 현상입니다. 이렇게 말만 들어도 아플 것 만 같은 치질에 대해서 알아보겠습니다. 치질 초기 증상과 원인 치질 초기 증상 (1) 아침에 일어났는데 평소와 달리 항문에 불편감이 느껴진다. (2) 휴지에 피가 묻어 나온다. (3) 배변 시 항문 안쪽이나 주변에 따끔한 통증이 있다. (4) 항문이 가끔 간지러우며 샤워를 하고 나서는 .. 2022. 12. 11. L 아르기닌 효능과 부작용 알아보기 L 아르기닌 효능과 부작용 알아보기 L 아르기닌은 신체가 제대로 된 기능을 하데 하도록 유지해주는 필수 아미노산입니다. 아미노산은 단백질을 형성합니다. 형성된 단백질은 우리가 살아가는데 신체 조직의 성장과 기능 활성화에 영향을 미칩니다. L 아르기닌은 영양제로 쉽게 만날 수 있습니다. 하지만 음식을 통해서도 L 아르기닌 성분을 얻을 수 있습니다. 등 푸른 생선, 콩, 유제품, 붉은 육류 등에서 포함되어 있습니다. 그러나 식품을 통해서 아르기닌 성분을 얻는 것은 매우 적어서 영양제를 복용하거나 정맥주사로 보충을 많이 하고 있습니다. 그래서 오늘은 L 아르기닌 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. L 아르기닌 효능 (1) 운동 능력 향상 L 아르기닌은 산화질소를 증가시켜줘 운동 능력을 증진시켜 줍니다. 운.. 2022. 12. 11. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 43 다음 반응형
