치아 교정 피해야 하는 음식 4가지

치아 교정 피해야 하는 음식 4가지

치아 교정은 부정교합의 형태와 자신 치아 특성에 따라 최소 18개월에서 30개월 정도 교정을 해야 합니다. 이 긴 시간 동안 피해야 하는 음식들이 있습니다. 어떤 음식물을 섭취하냐에 따라서 치료 영향에 미치기도 합니다. 음식물 섭취에 따라 치아 교정 장치의 손상으로 이어질 수 있기 때문입니다.

 

그리고 손상뿐만 아니라 치아 사이와 교정 장치 사이에 음식물이 그대로 남아 있게 되면 빼는 시간과 체력이 만만치 않기 때문에 처음부터 올바른 음식들을 맞게 먹는 습관이 중요합니다. 또 딱딱한 음식을 먹을 경우에는 교정 장치 변형이 유발될 수 있기 때문에 신경을 쓰셔야 합니다.

 

그래서 오늘은 치아 교정을 하신 분들을 위해 피해야 하는 음식들을 소개하도록 하겠습니다.

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치아 교정시 피해야 하는 음식은?

(1) 끈적이는 음식

 

교정을 할때만큼은 반드시 끈적이는 음식을 드시면 안 됩니다. 끈적이는 음식들은 교정 장치에 들러붙고 변형을 시키기 때문에 주의하셔야 합니다. 그리고 고정식 장치가 있는 상태에서 끈적한 음식물을 섭취를 하게 되면 기계적 파손으로 변형 위험까지 이어질 수 있기 때문입니다. 끈적이는 음식으로는 캐러멜, 젤리, 껌, 엿 등이 있습니다.

 

끈적이는 음식을 에를 들면 초콜릿, 캐러멜, 치즈, 껌, 새콤달콤 등이 있습니다.

 

(2) 단단한 음식

 

단단한 음식 하면 떠오르는 게 말린 오징어, 깍두기, 아삭한 과일 등이 있습니다. 단단한 음식을 먹을 때 우리 치아는 강한 힘을 사용하게 됩니다. 또한 턱관절에 무리한 힘을 가하면 교정 장치를 변형 시커나 탈락할 위험까지 이어질 수 있습니다. 만약 먹게 된다면 잘게 잘라서 먹는 것이 가장 좋은 방법입니다. 

 

단단한 음식을 예를 들면 견과류, 얼음, 피자 테두리, 단단한 비스킷, 사과, 옥수수, 당근 등이 있습니다.

 

그럼 반대로 부드러운 음식을 먹어야 하는데 부드러운 음식들은 요구르트, 찐 감자, 바나나, 달걀, 면, 부드러운 생선 살, 미트볼, 머핀 종류, 두부, 삶은 야채 등이 있습니다.

 

(3) 설탕이 많은 음식

 

치아에는 무조건 안좋은 음식입니다. 설탕이 많이 들어간 음식을 먹게 되면 충치균을 생성시키게 되는데 이 균들이 치아 표면에 달라붙어 치아를 부식시키거나 탈회 현상을 유발할 수 있습니다. 교정을 할 때에는 사이사이 닦는 것이 불가능하기 때문에 설탕이 많이 들어가 음식들을 피하셔야 합니다. 또한, 산성 성분이 들어간 음료 역시 치아를 부식시킬 수 있기 때문에 적은 양을 먹거나 먹지 말아야 합니다.

 

(4) 착색되는 음식

 

이 부분은 교정을 한 상태 거나 안 한 상태여도 착색되는 음식은 피하셔야 합니다. 교정을 할 때 착색이 되면 외관상 보기도 안 좋기 때문입니다. 요즘에는 교정 장치를 외부에 노출하지 않고 고무줄을 사용하여 잘 보이지 않게 교정하기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

착색되는 음식 :  커피 ,카레, 홍차 등이 있습니다.

 

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이렇듯 치아 교정을 하면 신경 써서 먹어야 하는 음식들이 많이 있습니다.

긴 시간 동안 잘 지켜서 건강한 치아와 예쁘게 교정이 되기를 바랍니다.

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 그리고 더 좋은 글을 보여드리도록 하겠습니다.

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