향긋한 카모마일 차 효능과 부작용, 사용 용도까지 알아보기

카모마일 차

계란꽃이라고 불리는 카모마일의 꽃은 차로도 많이들 찾으시는 음료 중 하나입니다.

그리고 카모마일은 땅에서 나는 사과로 불리기도 한다네요. 예전부터 카모마일은 여러 가지 병을 치료하는데 쓰였다고 합니다. 꽃에는 테르펜이나 플라보노이드 성분은 진정효과와 항균 효과가 있어 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

이외에도 숙면에도 도움이 되는 카모마일은 많은 효능이 있습니다. 

카모마일 차

카모마일 차

 

그럼 지금부터 카모마일 차에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다.

 

카모마일 차 효능

• 풍부한 항산화 성분

카모마일 꽃에는 테르펜 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 테프펜은 체내의 활성산소를 제거하고 세포 변화를 막아주는데 도움이 되는 물질입니다. 또한 활성산소를 제거해서 면역력을 강화하고 통증을 줄여주거나 피부, 모발, 손톱 개선에도 효과를 보는데 도움이 됩니다.

 

• 면역력 강화

카모마일 차를 꾸준하게 마셔주면 마뇨 산염 수치가 증가하는데 이 수치가 높아지면 세균을 파괴하고 면역력을 증가시키는데 도움이 됩니다. 그리고 각종 바이러스에도 효과적입니다.

카모마일 차

• 피부 회복

카모마일은 그리스 로마인들이 상처 회복에 연고를 만들 때 사용하였던 식물입니다. 카모마일 꽃에 물을 타서 바르면 피부 회복 속도가 증가하는 도움이 됩니다. 그리고 여름철 햇빛에 탄 피부에 큰 효과를 보입니다.

 

• 여드름 피부

카모마일은 여드름 피부와 아토피 피부 질환에 효과적입니다. 자주 마셔주면 피부에 윤기가 나고 건강하게 도움을 줍니다.

예전과 지금도 피부 미용에 많이 쓰이는 식물 중 하나입니다. 그리고 기미나 잡티, 미세 주름을 억제해주고 피부 노화를 예방하는데 도움이 됩니다.

카모마일 차

카모마일

• 편안한 숙면

카모마일은 사람의 신경을 진정시키고 긴장을 완화해주는 효능이 있습니다. 카모마일은 걱정이나 불안 증세를 줄여주고 불면증, 불안증 완화 효과를 볼 수 있습니다. 하루에 종이컵 기준으로 3컵 정도 마셔주면 도움이 됩니다.

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카모마일

카모마일 차 부작용

카모마일 차는 자궁 수축 부작용이 있을 수 있습니다. 그래서 임신 계획이나 임신 중인 여성은 피하셔야 합니다.

카모마일 꽃 알레르기가 있는 분들은 삼가셔야 합니다.

카모마일 차

카모마일 사용 용도

카모마일은 차로도 많이 마시지만 에센셜 오일, 파우더, 화장품 등의 형태로 쓰입니다.

특히 아로마세러피에 들어가는 식물 중에서 카모마일 꽃이 쓰이기도 합니다.