반응형 심혈관 질환2 겨울에 특히 조심해야 하는 질환과 예방법 알아봅시다 12월이 다가오자마자 강추위가 찾아왔습니다. 이제 앞으로 더 추워질 날만 남았는데요. 그럴수록 건강에 취약하신 분들은 오늘 글을 유심 있게 봐주시면 좋을 것 같습니다. 겨울철에 자주 나타나는 질환과 질환 예방 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 겨울철 조심해야 하는 질환, 예방 방법 심혈관 질환 대표적으로 심혈관 질환은 심근경색이나 협심증 등을 말합니다. 나타나는 증상은 극심한 가슴 통증 유발과 현기증, 구역질 등의 증상이 지속된다면 급성 심근경색으로 의심할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시, 병원에 가서 검사를 받아야 합니다. 급성 심근경색은 겨울철 발생빈도가 무려 50%정도로 높은 만큼 위험하여 주의해야 합니다. 예방 방법 - 금연, 금주 (모든 병은 여기서 나온다고 하죠) - 하루.. 2022. 12. 2. 맛있는 여름 과일, 수박 알고 먹자 ⓒfreepik 여름이 가까워지면서 최근 마트 과일 판매대에서는 수박을 쉽게 만날 수 있다. 수박은 여름을 대표하는 과일로, 수분 함량이 높아 다이어트 식품이기도 하고 포도당과 과당이 있어 피로회복에도 도움을 준다. 그러나 수박의 건강효과는 여기서 끝이 아니다. 빨간 속살의 수박이 가진 의외의 건강효과들을 알아보자. 항암 작용 기본적으로 수박 한 컵에 토마토의 1.5배의 라이코펜이 함량 되어 있다. 이 성분은 항산화제인데 사람의 체내 세포를 손상되게 만들고 면역 시스템에 해로운 유해산소와 암을 일으키는 요소의 생성 및 전이를 억제해준다. 근육통 한 실험에 의하면 운동을 격렬하게 하고 나서 수박으로 만든 주스를 섭취하면 심박수를 낮춰주고 근육통을 나아지게 돕는다고 한다. 심혈관 질환 수박씨 안에는 불포화 .. 2021. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
