반응형 근육통2 겨울마다 찾아오는 질환들은? 소화불량, 가려움증, 근육통 알아보기 겨울철마다 찾아오는 질병들이 있습니다. 대표적으로 3가지로 나누면 소화불량, 가려움증, 근육통 유발입니다. 이 외에도 홍조, 오한 등이 있습니다. 저 또한, 겨울철에는 소화가 잘 안 되는 경우가 많이 있어 고생하는 날들이 있습니다. 오늘은 대표적인 소화불량, 가려움증, 근육통에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 겨울철 소화불량 겨울철 소화불량은 봄철보다 1.3만 명 이상 많은 것으로 나타납니다. 소화불량 환자들이 왜 유독 겨울철에 급증하는 이유는 찬 공기가 우리 몸을 만나면서 우리 몸은 심장과 뇌에 혈액을 공급하게 되는데 이 과정에서 소화기간으로 가는 장들에게 혈액량이 줄어들어 소화불량 증상이 나타나게 되는 것입니다. 그리고 추워진 날씨 때문에 움직이는 양이 줄어들면서 소화가 안 되는 것입니다. 그래.. 2022. 12. 3. 맛있는 여름 과일, 수박 알고 먹자 ⓒfreepik 여름이 가까워지면서 최근 마트 과일 판매대에서는 수박을 쉽게 만날 수 있다. 수박은 여름을 대표하는 과일로, 수분 함량이 높아 다이어트 식품이기도 하고 포도당과 과당이 있어 피로회복에도 도움을 준다. 그러나 수박의 건강효과는 여기서 끝이 아니다. 빨간 속살의 수박이 가진 의외의 건강효과들을 알아보자. 항암 작용 기본적으로 수박 한 컵에 토마토의 1.5배의 라이코펜이 함량 되어 있다. 이 성분은 항산화제인데 사람의 체내 세포를 손상되게 만들고 면역 시스템에 해로운 유해산소와 암을 일으키는 요소의 생성 및 전이를 억제해준다. 근육통 한 실험에 의하면 운동을 격렬하게 하고 나서 수박으로 만든 주스를 섭취하면 심박수를 낮춰주고 근육통을 나아지게 돕는다고 한다. 심혈관 질환 수박씨 안에는 불포화 .. 2021. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
