반응형 항산화 작용2 레몬 물 효능, 마셔야 하는 이유 레몬은 본연 그대로 먹게 되면 너무 셔서 잘 먹지를 못하는 경우가 많습니다. 하지만 레몬 물을 만들어서 마시면 상큼하면서 개운한 맛과 효과들을 볼 수 있습니다. 레몬은 각종 비타민, 무기질, 인 , 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 요리와 일상생활에서 쓰이는 레몬, 물에 타서 마시는 레몬 물은 본연 그대로의 레몬을 가장 쉽게 섭취가 가능하며 실용적인 방법입니다. 그럼 지금부터 레몬 물이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 레몬 물 효능 복부 팽창을 줄여주는 효과 레몬 물이 이노 작용을 도와 몸이 수분을 유지하려 할 때 몸의 팽창을 감소시키는데 도움을 준다. 면역력을 키워주는 효과 레몬 한 개에는 면역 체계에 도움이 되고, 항산화 작용을 하는 비타민 C가 20mg 정도 들어 있으며 이는 하루 권장.. 2021. 6. 1. 녹차의 효능, 제대로 알고 먹자! 푸른빛이 선명하게 말린 녹차는 담백한 맛이 일품입니다. 간단하게 즐길 수 있는 차로 생각하면 녹차를 떠오르기 쉬운 만큼 우리에게 가까운 차 종류 중 하나입니다. 녹차에는 항산화 작용, 콜레스테롤과 혈당까지 낮춰주는 효능이 있어 섭취하였을 때 우리 몸에 이로운 효과를 가져옵니다. 녹차의 효능 비만 퇴치 녹차는 체중 감량을 돕는 역할을 하여 많은 사람들이 다이어트에 많이 섭취하고 있습니다. 하루 5잔을 마시면 자연적으로 지방을 연소시키는 기능이 있다고 합니다. 또는 고지방식을 먹을 때 녹차를 곁들이면 살이 천천히 찌는 것으로 나타났습니다. 면역력 증진 녹차는 특정 유형의 감기 바이러스 증식을 막아주는 역할을 합니다. 우리 몸에서 강력한 면역 기능을 나타내는 조절 T세포의 숫자를 늘려주기 때문입니다. 노화 증.. 2021. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
