반응형 피스타치오 고르는 방법1 고소한 견과류, 피스타치오의 효능과 고르는 방법, 부작용까지 알아보기 여러분은 견과류 중에서 어떤 견과류를 좋아하시나요? 저는 아몬드 다음으로 피스타치오를 좋아합니다. 특유의 고소함이 계속 손이 가는 견과류입니다. 하지만 피스타치오 1일 권장량은 지켜주셔야 합니다. 마지막 부분에 알려드릴 테니 끝까지 봐주세요. 그럼 지금 바로 피스타치오에 알아보겠습니다. 피스타치오는 서아시아에서 많이 재배가 되고 있습니다. 피스타치오는 성경에서도 나올 만큼 오래된 견과류 중 하나입니다. 피스타치오에는 우리 몸에 유익한 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 각종 미네랄, 항산화 성분이 들어있는데요. 그중에서 지방은 불포화지방산입니다. 피스타치오는 이뿐만 아니라 단백질 또한 풍부하게 들어있는데요. 피스타치오 28g 정도면 단백질이 무려 5.6g 정도 들어 있습니다. 그리고 심장 질환 예방에 도움.. 2022. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
