반응형 카무트 효능1 카무트 효능과 부작용 알아보기 카무트 효능과 부작용 알아보기 요즘에는 탄수화물 곡식 종류들이 인기가 많습니다. 예전에는 귀리가 유명했더라면 지금은 황색의 카무트가 유명세가 보입니다. 카무트 쌀은 6000년 전 고대 이집트 중동 지역에서 주식으로 경작되었습니다. 카무트는 현미처럼 색과 모양이 비슷합니다. 그리고 일반 밀보다 고소한 식감을 자랑합니다. 모양이 길쭉해서 볶음밥으로 만들어 먹어도 잘 어울렸습니다. 그리고 우리나라 사람들은 셀레늄이 부족한데 카무트에는 셀레늄이 많이 들어 있어서 많이 찾고 있는 추세입니다. 그래서 오늘은 카무트 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 카무트 효능 (1) 체중 감량 카무트에는 일반 흰쌀과 비교했을 때 당의 함량이 낮고 식이섬유가 풍부해서 변비 예방과 포만감이 많아서 다이어트 식단으로도 많이 찾고 .. 2022. 12. 12. 이전 1 다음 반응형