반응형 취나물 사포닌1 쌉싸름한 취나물, 취나물 효능과 부작용, 먹는 방법 알아보기 취나물은 보통 3월에서 5월에 많이 재배가 되는 나물입니다. 하지만 이제는 대형마트에 가면 사계절 내내 볼 수 있습니다. 쌉싸름하면서 알싸한 취나물은 입맛을 돋우는데 아주 좋습니다. 그리고 취나물은 염분을 배출하는데 아주 효과적인 채소입니다. 그래서 오늘은 취나물 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 그전에 먼저 위에 한 번씩 클릭해주시면 정말 감사하겠습니다. 저에게는 정말 큰 힘이 됩니다. 목차 취나물 효능 취나물 부작용 취나물 먹는 방법 취나물 효능 시력보호 취나물에는 비타민 A, 베타카로틴이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 시력보호를 할 뿐만 아니라 시력 개선과 눈의 피로도를 풀어주는데 아주 효과적인 효능이 있습니다. 변비 예방 취나물 줄기에는 식이섬유가 풍부합니다.. 2022. 6. 29. 이전 1 다음 반응형