반응형 초미세먼지1 계절 상관없는 '미세 먼지'에 좋은 음식 예전에는 날씨가 따뜻해지는 날에 미세먼지 농도가 짙었는데, 이제는 계절 상관없이 미세먼지가 심해지고 있다. 또한, 최근에 황사와 미세먼지로 농도가 '나쁨' 수준을 보이고 있어 호흡기 질환도 많이 발생했다. 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않는 아주 작은 물질이다. 미세먼지는 우리 몸 깊숙이 침투하여 호흡기 질환, 폐질환 등을 일으켜 심각하면 사망도 할 수 있다. 이렇기 때문에 미세먼지에 좋은 음식들을 자주 먹어 체내 미세먼지를 배출에 돕고 면역력 강화에 힘을 써야 한다. 미세먼지에 좋은 음식 돼지고기 돼지고기에 들어 있는 아연, 셀레늄, 아미노산 등은 간과 신장에 금속 결합 단백질인 '메탈 로티오네인'을 만들어 중금속을 흡착, 배출시켜주는 역할을 한다. 또한, 돼지고기에 든 트립토판은 미세먼지로부터 인한 스.. 2021. 5. 30. 이전 1 다음 반응형