반응형 옥수수 고르는 방법1 옥수수의 효능 및 고르는 방법 곧, 있으면 옥수수의 철이 다가오고 있습니다. 옥수수는 세계 3대 식량 작물 중 하나에 속합니다. 전 세계적으로 널리 재배되어 있는 식재료로 많은 음식에도 활용이 되고 있습니다. 국내에서는 찰 옥수수, 초당옥수수, 단 옥수수 등의 품종이 유통되고 있습니다. 그냥 먹는 것도 맛있지만 효능과 고르는 방법을 알아보겠습니다. 옥수수 효능 비타민 및 철분, 칼륨 등의 무기질이 풍부하며 식이섬유가 포함되어 있어 변비 예방에 효과적입니다. 옥수수수염으로 이뇨작용을 하고 부기를 빼주어 차로 많이 이용되고 있습니다. 옥수수수염 추추 물에 메이신 계통 물질이 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 간에서 콜레스테롤을 합성하는 효소의 유전자 발현을 억제해 혈관질환을 개선을 하는 효능이 있습니다. 대장암을 예방하는데 도움을 줍니다. 비.. 2021. 5. 27. 이전 1 다음 반응형