반응형 아침 식사1 아침에 먹기 좋은 음식들 10가지 아침에 먹기 좋은 음식들 10가지 보통 아침에 무엇을 드십니까? 아니면 먹고 싶지 않아서 거르시지는 않으신가요? 하지만 아침 식사는 반드시 드셔주는 것이 좋습니다. 아침 식사로 하루의 분위기를 잡아주기 때문입니다. 아침식사를 거르게 된다면 피로감, 낮은 에너지, 집중력의 저하까지 초래할 수 있습니다. 그래서 아침 식사는 반드시 드셔주시는 것이 좋습니다. 거대한 아침 식사보다는 자신이 선호하는 음식을 건강하게 드셔주시는 것도 좋은 방법입니다. 오늘은 아침 식사에 먹기 좋은 음식 10가지에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 그릭 요구르트 그릭 요구르트는 아침 내내 포만감과 만족감을 느끼도록 도와주는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 그릭 요구르트는 장 건강을 지지하고 면역력을 높여주는 프로바이오틱스도 풍부하게 들어 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음 반응형