반응형 설사2 설사 증상 원인과 멈추는 방법 알아보기 설사 증상 원인과 멈추는 방법 알아보기 전날에 매운 음식을 먹었거나 오래된 음식을 먹었을 경우 등등의 이유로 다음 날 설사를 하는 경우들이 많습니다. 설사는 우리 몸에 세균이나 바이러스 감염, 소화 기능이 떨어져서 발생하게 됩니다. 그래서 설사를 하면 복통, 복부 경련, 팽만감, 가스가 참, 열, 오한 등의 증상이 나타납니다. 설사는 가장 흔한 질병입니다. 그래서 대부분 시간이 지나면 괜찮겠지 하는 마음으로 대수롭지 않게 보내면 최악의 경우로 생명을 위협하게 될 가능성도 있으니 조심하셔야 합니다. 설사 원인 (1) 급성 말 그대로 갑자기 설사를 시작하는 것입니다. 주로 우리 몸에 세균이나 바이러스에 감염이 되어서 발생됩니다. 물변을 보는 것이 특징이고 평상시에 위생관리를 꼼꼼하게 해야 합니다. 제대로 된.. 2022. 12. 18. 배가 아프다? "장 트러블" 피해야 하는 음식들... 배가 아프거나 설사를 자주 하는 사람은 과민성 장증후군을 의심해봐야 합니다. 과민성 장증후군 유병률은 15~20%로 높습니다. 즉, 5명 중에서 1명은 과민성 장증후군을 앓고 있는 것입니다. 커피 나 차 등 카페인이 들어있는 음료는 해로우며 섬유소가 많은 채소류로 인해 배에 가스가 찰 수 있어 조심해야 합니다. 규칙적인 식습관 먼저 제일 중요한 것은 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사를 하는 것이 제일 중요합니다. 또한, 장의 부담률을 줄이기 위해 식사를 4번 정도 나눠서 섭취하면 도움이 됩니다. 또한 미지근한 물을 자주 마시는 것도 큰 도움이 된답니다. 식이섬유 많은 식품 피할 것 식이섬유가 많은 채소와 과일의 껍질을 제거해 섭취를 하면 섬유소를 줄일 수 있고 기름기가 적은 식사가 설사 증상에 완화에 .. 2022. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
