반응형 삼치 제철1 삼치의 효능과 구매 방법, 부작용 알아보기 삼치의 효능과 구매 방법, 부작용 알아보기 삼치는 예로부터 망어 또는 마어로 불리던 물고기입니다. 삼치는 다른 일반 생선에 비해 몸이 상당히 길고 비닐이 얇아 푸른빛을 띠는 것이 특징입니다. 삼치는 주로 서해, 남해 바다에서 많이 잡히고 동해안에서는 10월부터 이듬해 2월까지 삼치가 제철입니다. 추운 계절에는 삼치 한 마리로 영양을 보충하기 제격입니다. 그래서 오늘은 삼치의 효능과 구매방법, 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 삼치 효능 (1) 두뇌 발달 삼치에는 고도 불포화 지방산(HDA), 불포화 지방산(EPA)가 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 인지 능력과 기억력 향상에 도움을 주는 성분들입니다. 그래서 기억력 증진과 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 이외에도 치매 예방과 암 예방에 효과.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형