반응형 산딸기 당뇨1 달달한 산딸기의 효능, 부작용과 고르는 방법 알아보기 시골길을 걷다 보면 들판이나 산속에서 보이는 산딸기는 아주 색이 이쁩니다. 달달하면서 새콤함 산딸기는 옛날에는 아주 귀한 과일입니다. 지금도 그렇고요. 산딸기의 종류는 200종이 넘습니다. 우리가 흔히 아는 복분자도 산딸기에 속하고 라즈베리도 산딸기에 속합니다. 근데 산딸기는 라즈베리의 항산화 성분이 4배 더 많습니다. 그래서 오늘은 산딸기에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 신딸기 종이컵 1개 기준으로 64Kcal, 섬유질 8g, 당분 5.44g 정도 들어 있습니다. 산딸기에는 섬유질과 망간이 풍부하게 들어 있는데요. 그리고 마그네슘, 칼륨도 다량 함유되어 있습니다. 산딸기에는 페놀, 타닌, 리그난 등의 한산화 성분과 소염 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 산딸기 효능 체중 감량 산딸기에는 케.. 2022. 6. 20. 이전 1 다음 반응형