반응형 빈혈 예방2 향긋한 깻잎 효능 알아보자 깻잎 논란이 아닌 오늘은 깻잎의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 호불호가 심한 깻잎 향은 아주 좋은 효능들이 많답니다. 먼저 깻잎은 아시아 지역에서 많이 재배하고 있습니다. 그런데 소비하는 나라는 우리나라가 상당하답니다! 우리나라 사람들이 많이 섭취한다는 깻잎 지금 바로 알아봅시다! 깻잎 효능 빈혈 예방 빈혈은 철분의 결핍으로 찾아오는 병입니다. 깻잎에는 100g당 2.9mg로 철분이 시금치보다 많답니다. 깨끗한 피부 비타민A와 비타민C가 풍부한 깻잎은 주름 개선에 도움을 주는 멜라닌 색소 억제 등에 도움을 주어 깨끗한 피부 미용에 도움을 줍니다. 항균 작용 호불호가 심한 깻잎의 향에는 페릴 키톤, 페릴라 알데하이드라는 성분이 들어있습니다. 이 향에는 세균과 곰팡이 억제에 도움을 준다고 하는데요. 깻잎을 .. 2022. 6. 8. 철분 덩어리, 맛있는 순대의 효능 알아보기 순대는 철분이 가득하다는 사실은 모두 알고 계시죠? 오늘은 이외 다른 효능에 대해서 알아보겠습니다. 순대는 간 기능 개선시켜주며 비타민 B군이 함유되어 있고 에너지 대사에 중요한 조효소 작용을 합니다. 그러하며 원활한 에너지 생성을 도와 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 또 그리고 빈혈 예방에도 도움이 되며 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈 개선에 도움이 되며 유해균을 없애는 해독성을 가지고 있습니다. 비타민 A가 풍부해 안구 건조증, 야맹증, 백내장 등 눈과 관련된 질환 예방에 아주 탁월한 효과가 있습니다. 그리고 투통이 있는 분들에게 좋습니다. 두통은 철분 부족시 적혈구의 헤모글로빈 수치가 낮아져서 산소가 뇌까지 충분히 전달하지 못하는데 뇌혈관에 혈압이 높아져서 발생하는 것입니다. 순대는 철분 함량이 높.. 2022. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
