철분 덩어리, 맛있는 순대의 효능 알아보기

순대는 철분이 가득하다는 사실은 모두 알고 계시죠?

오늘은 이외 다른 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

순대

 

순대는 간 기능 개선시켜주며 비타민 B군이 함유되어 있고 에너지 대사에 중요한 조효소 작용을 합니다. 그러하며 원활한 에너지 생성을 도와 간 기능 개선에 도움을 줍니다.

 

또 그리고 빈혈 예방에도 도움이 되며 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈 개선에 도움이 되며 유해균을 없애는 해독성을 가지고 있습니다.

 

순대

 

비타민 A가 풍부해 안구 건조증, 야맹증, 백내장 등 눈과 관련된 질환 예방에 아주 탁월한 효과가 있습니다.

 

그리고 투통이 있는 분들에게 좋습니다. 두통은 철분 부족시 적혈구의 헤모글로빈 수치가 낮아져서 산소가 뇌까지 충분히 전달하지 못하는데 뇌혈관에 혈압이 높아져서 발생하는 것입니다. 순대는 철분 함량이 높아 뇌까지 가는 산소량을 늘려서 두통 개선에 도움을 줍니다.

 

순대

 

혈액순환에도 도움을 줍니다. 순대 안에 가득한 당면은 고구마 전분인데 고무마 전분은 마그네슘이 풍부해 혈액순환을 원활하게 돕고 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다.