반응형 탈모 예방1 닭고기 효능과 음식궁합은? 야식으로 빠질 수 없는 치킨이 빠질 수 없는 메뉴 중 하나입니다. 오늘은 치킨, 바비큐, 닭강정, 닭볶음탕 등에 쓰이는 닭고기에 대해서 알아보겠습니다. 닭고기는 단백질이 풍부해 성장기 아이들에게 안성맞춤인 식품입니다. 그럼 지금 바로 닭고기 효능에 대해 알아보겠습니다. 닭고기 효능 당뇨병 예방 닭고기에는 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 디펩타이드가 매우 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 인슐린 저항성을 낮추는데 도움을 주어 인슐린 저항성을 줄여 당뇨병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 콜레스테롤 감소와 심혈관계 질환 예방 닭고기에는 불포화지방산과 비타민이 풍부한 식품입니다. 노인과 어린이가 먹으면 소화가 잘되는 고급 단백질 공급원 중 하나입니다. 특히, 닭고기의 팔 미트산, 올레산, 리놀렌산 등이 혈.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음 반응형