반응형 키위 효능1 키위 효능과 부작용, 고르는 방법과 보관 방법까지 알아보자 키위 자주 드시나요? 저는 고기 양념에 자주 사용하고 있답니다. 연육 작용을 해서 고기를 부드럽게 만들어 준답니다. 이외 키위의 효능들이 많이 있는데요. 그래서 오늘은 키위에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 목차 키위에 대해서 키위 효능 키위 부작용 키위 고르는 방법과 모르는 방법 키위에 대해서 키위는 다래과에 속하며 원산지는 중국 남부 지방입니다. 현재 키위 최대 생산국은 뉴질랜드입니다. 우리나라에서는 참다래랑 비슷한데요. 참다래보다 우리나라 키위가 크기도 크며 맛 또한 좋습니다. 키위는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 키위 100g에는 하루 섭취량의 비 마틴 C가 무려 120%, 비타민K는 45%, 비타민 E는 10% 정도 들어 있습니다. 미네랄은 칼슘이 34mg, 마그네슘 15m.. 2022. 6. 23. 이전 1 다음 반응형