반응형 체중 감량1 따뜻한 물 효능과 하루에 얼마나 물을 마셔야 할까? 하루에 물을 얼마나 마시나요? 차가운 물보다는 따뜻한 물이 건강에 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 지금 바로 알려드립니다! 따뜻한 물 효능 통증 완화 혈액순환을 원활하게 도와줘 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 체중 감량 따뜻한 물은 신진대사율을 높여 열량을 더 태워 체중 감량에 도움을 줍니다. 노화 방지 노화를 촉진하는 성분을 줄여줘 피부 세포를 회복시키는 효능이 있습니다. 소화기간 도움 아침에 따뜻한 물을 마셔주면 잠자는 동안 둔해진 소화기관 활동에 도움을 줍니다. 노폐물 배출 일어나자마자 따뜻한 물 한잔을 마셔주면 쌓인 노폐물 배출에 효과적입니다. 하루 물 권장량 세계 보건기구 WHO는 하루 물 권장량은 1.5~2L으로 권고하고 있습니다. 또한 물을 갈증이 느끼기 전에 물을 마시는 것이 좋습니다. 갈.. 2022. 3. 22. 이전 1 다음 반응형