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위1

위를 망가뜨리는 습관, 위 건강 하십니까? 위를 망가뜨리는 습관은 소화기 계통과 전박적인 건강을 해칠 수 있는 건강하지 못한 행동입니다. 위를 망가뜨리는 습관 중에서 과식, 과한 알코올 섭취, 흡연, 지방이나 설탕, 소금이 많이 함유되어 있는 음식 섭취, 충분하지 않은 신체 활동 등을 말합니다. 이러한 습관은 잠깐의 즐거움이지만 장기적으로 보면 우리 위 건강을 해치는 데 좋지 않습니다. 가장 일반적인 복통을 일으키는 습관 중 하나는 과식입니다. 이 행동은 우리 몸이 기능하는데 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 더 섭취를 해서 체중 증가, 비만, 당뇨병, 심장병 등 까지 이어질 수 있고 암과 같은 만성 질환에 걸릴 위험 증가로 이어질 수 있어서 주의해야 합니다. 지방이나 설탕, 소금이 많이 함유되어 있는 음식을 먹는 것은 산 역류, 팽창 그리고 변비.. 2023. 4. 1.
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