반응형 올리브1 세계 3대푸드, 올리브 성분과 효능, 먹는 방법과 부작용 알아보기 올리브는 신이 내린 선물이라고 많이 말합니다. 그만큼 건강에 아주 좋은 식품입니다. 오늘은 올리브의 성분과 효능 그리고 먹는 방법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 올리브는 지중해 일대에서 자라는 식물입니다. 올리브가 과일이라는 것을 알고 계셨나요? 올리브의 재배 면적은 바나나 재배 면적의 2배에 달한다고 합니다. 보통 마트에 가면 녹색 올리브와 검은색 올리브를 만나 실 수 있습니다. 녹색 올리브는 덜 익은 올리브를 수확한 것입니다. 그리고 검정 올리브는 잘 익어서 수확한 것입니다. 올리브는 주로 기름을 위해 재배됩니다. 검정 올리브를 만지면 기름이 나오는 걸 볼 수 있는데, 기름은 검정 올리브에서 만든다고 합니다. 올리브 오일 또한 요리에 많이 쓰이는 식재료입니다. 올리브 한 알에 12%가 지방이 들어.. 2022. 6. 11. 이전 1 다음 반응형