반응형 다이어트 성공1 다이어트 음식 소개, 0 칼로리에 가까운 음식 여름이 다가오고 있습니다. 이제는 반팔, 반바지 등 옷의 길이와 두께가 짧고 얇아지고 있습니다. 그래서 다이어트를 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 음식들을 소개하는 포스팅을 하겠습니다. 소개되는 음식들은 먹어도 살이 안 찌고 오히려 도움이 되는 음식들입니다. 이번 여름은 건강하게 다이어트를 시작해보시는 건 어떠신가요? 다이어트 음식 소개 우무 우무는 대표적인 0 칼로리 음식으로 유명합니다. 100g당 5kcal로 매우 낮은 열량입니다. 그리고 식이섬유가 풍부해 다이어트 음식에도 좋지만 변비 예방에도 매우 효과적입니다. 우무는 2~3%의 글 루보 만난 과 수분 97%로 이루어져 있습니다. 소개되는 글 루보 만난은 혈당의 급격한 상승을 억제하는 효능이 있습니다. 그러하여 당분.. 2021. 6. 20. 이전 1 다음 반응형