window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-GQY0FWMGL3'); '시력 개선' 태그의 글 목록
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시력 개선2

보랏빛 가지의 효능과 부작용 알아보기 오늘은 고온성 작물, 가지의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가지의 효능 다이어트 효과적 계절 상관없이 다이어트를 하시는 분들이라면 주목해서 보시기 바랍니다. 가지 100g당 16kcal라는 저칼로리 음식이며, 식이 섬유가 풍부한 채소입니다. 또한, 수분 함량이 무려 95%를 차지할 만큼 월등하고 칼륨이 풍부해서 노폐물 배출에 탁월한 효과가 있습니다. 항암작용 가지와 같은 보랏빛을 띠고 있는 채소들에는 항산화 성분인 폴리페놀이 무려 브로콜리와 시금치의 2배를 함유하고 있어서 항암 작용에 효과적입니다. 시력 개선 안토시아닌 성분이 풍부해 눈의 피로를 완화해주고 단백질 합성에 도움을 줘 안구 건간에 탁월한 도움을 줍니다. 콜레스테롤 수치 감소 철분과 칼슘이 풍부해서 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 골밀도.. 2022. 3. 23.
블루베리 효능 보랏빛 과일 블루베리는 노화를 막아주는 대표적인 과일입니다. 최근 블루베리를 재배하는 면적이 넓어지고 있습니다. 블루베리는 체내 산소 찌꺼기인 활성산소를 제거해 노화를 억제하는데 도움을 주고 있습니다. 그럼 지금부터 블루베리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 노화 예방 쇠붙이가 공기에 노출되어 녹슬 듯, 사람의 세포벽도 활성산소에 노출되면 노화가 진행됩니다. 하지만 블루베리는 항산화 식품으로 노화 방지, 치매, 심혈관 질환, 백내장 등 예방에 효과가 좋습니다. 천연 항산화제 과일 중 안토시아닌 함량이 제일 높은 블루베리는 활성산소를 제거하는 역할로 시력보호, 중금속 배출, 항염증 작용에 도움을 줍니다. 또한 과일 중 항산화 효과가 제일 좋기로 알려져 있습니다. 콜레스테롤 OUT 블루베.. 2021. 6. 4.
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