반응형 바나나4 냉장고에 보관하면 안되는 음식 알아보기 우리가 흔히 잘못 알고 있는 정보들이 있습니다. 무작정 채소나 과일을 냉장고에 집어넣는 것입니다. 대부분의 식료품을 냉장 보관하는 방법은 올바른 방법 이긴 하지만, 식료품 특성마다 달라 실온 보관을 해야 하는 것들도 있습니다. 그래서 오늘은 냉장고에 보관하면 안되는 음식을 알아보겠습니다. 늙은 호박 늙은 호박은 장기간 보관이 가능해 굳이 냉장 보관에 안 하셔도 됩니다. 만약, 냉장보관 대신 어두운 곳에 보관하고 호박과 사이에 공간을 두는 것이 좋습니다. 다른 채소와 닿을 경우 같이 물러지는 경우가 있기 때문입니다. 양파 양파는 서늘하고 어두운 곳에 보관이 가능합니다. 예를들면 창문으로부터 떨어져서 보관하면 오랫동안 보관이 가능합니다. 양파는 공기에 노출이 되어야 멍이 생기지 않고 물러지지 않는 것을 방지.. 2022. 6. 21. 바나나의 효능과 바나나 껍질의 효능, 알레르기 바나나는 마트에서 쉽게 볼 수 있는 열대과일 중 하나입니다. 바나나는 다이어트에 효과적인 과일이기도 하고 스무디로 많이 사용되어 인기가 많습니다. 이제는 4계절 내내 찾아볼 수 있는 바나나입니다. 또한 저렴하면서 맛있기도 하고 활용도가 좋아서 많은 사람들이 사랑하는 과일 중 하나입니다. 오늘은 바나나의 효능, 바나나의 껍질의 효능, 그리고 바나나의 알레르기에 대해 알아보겠습니다. 바나나의 효능 변비 개선 바나나는 섬유질이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 섬유질은 장의 운동을 촉진하는 작용을 해 변비가 있는 사람들이 자주 챙겨 먹는 과일입니다. 또한, 위산을 중화시키는 효능이 있어 염증을 완화해주는 것으로도 알려져 있습니다. 각 종 비타민 풍부 바나나에는 건강에 좋은 비타민류들이 풍부하게 들어 있습니다... 2021. 6. 19. 장 건강에 좋은 음식 8가지 예전부터 장이 건강해야 몸이 건강하다는 말이 있습니다. 또는 장이 따뜻해야 소화도 잘되고 신진대사가 활발해진다고 합니다. 그럼 장 건강에 좋은 음식 8가지를 알아보겠습니다. 장이 튼튼해야 건강하다. 양파 장내에 살고 있는 좋은 세균을 더 번성시키는 도움을 줍니다. 그리고 프리바이오틱스 성분이 풍부해 소화기관의 균형을 잡아주는데 좋은 영향을 미칩니다. 마늘 마늘에 들어있는 프로바이오틱스는 나쁜 세균을 억제하는 좋은 세균의 성장을 촉진하는데 도움을 줍니다. 최근에는 다진 마늘이 유산균 번식의 기폭제라는 연구 결과도 등장하였습니다. 요거트 요거트는 발효유의 일종으로 우유에 젖산균을 접종. 발효시킨 제품으로 소화를 돕고 원활한 배변 활동에 도움을 줍니다. 또는 소화와 면역체계를 개선시켜주는 블루베리와 함께 먹으.. 2021. 5. 28. 혈관에 좋은 음식 3가지 요즘 현대인 음식들을 보면 자극적이거나 기름진 음식을 많이 섭취하고 있습니다. 기름진 음식으로 혈관에는 악 영향을 끼치고 있습니다. 특히 라면, 햄버거, 피자 등 콜레스테롤이 많은 음식들이 우리의 건강을 나쁘게 만들고 있습니다. 하지만, 소개하는 음식으로 튼튼한 혈관으로 변할 수 있게 도움을 주는 음식들이 있습니다. 지금부터 바로 알아보겠습니다. 바나나 바나나는 칼륨이 풍부해서 몸에 들어있는 나트륨 배출에 큰 도움을 준다고 합니다. 딸기 딸기는 황산화 물질이 많이 들어있어 혈관 안에 있는 세포들을 안정화 시켜주는 역할을 하고 있습니다. 또한, 혈관 자체를 넓어지도록 도움을 주어 압력을 낮춰주는 역할을 하고 있습니다. 비트 비트는 혈관에 도움을 주는 음식으로 많이들 알고 있는 음식입니다. 빨간색 빛이 매력.. 2021. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
