반응형 면역력 강화2 향긋한 카모마일 차 효능과 부작용, 사용 용도까지 알아보기 계란꽃이라고 불리는 카모마일의 꽃은 차로도 많이들 찾으시는 음료 중 하나입니다. 그리고 카모마일은 땅에서 나는 사과로 불리기도 한다네요. 예전부터 카모마일은 여러 가지 병을 치료하는데 쓰였다고 합니다. 꽃에는 테르펜이나 플라보노이드 성분은 진정효과와 항균 효과가 있어 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 이외에도 숙면에도 도움이 되는 카모마일은 많은 효능이 있습니다. 그럼 지금부터 카모마일 차에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 카모마일 차 효능 풍부한 항산화 성분 카모마일 꽃에는 테르펜 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 테프펜은 체내의 활성산소를 제거하고 세포 변화를 막아주는데 도움이 되는 물질입니다. 또한 활성산소를 제거해서 면역력을 강화하고 통증을 줄여주거나 피부, 모발, 손톱 개선에도 효과를.. 2022. 6. 20. 병아리 콩 효능 및 부작용 세계 10대 건강식품으로 선정된 슈퍼 슈퍼 곡물은 병아리 콩입니다. 병아리콩? 콩과에 속하는 병아리콩은 병아리 부리처럼 튀어나와 있는 모양이 비슷해서 병아리콩 또는 이집트 콩이라 불립니다. 이류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩류 중 하나로 지중해와 중동 아시아에서는 날것으로 먹거나 삶아서 먹으며 다양한 요리로 활용되어 먹습니다. 또한, 100g당 칼슘 함량이 105mg으로 우유의 칼슘 함량과 비슷하며 비타민 c와 철분 또한 풍부하면서 마그네슘, 미네랄 성분 함량 또한 매우 높습니다. 병아리콩 효능 다이어트에 도움을 줍니다. 다이어트에 필요한 영양소인 단백질이 일반 콩보다 풍부하게 들어있습니다. 또한 고단백질에 가까워 기름이 적어 체중 감량, 다이어트에 효과적이며 포만감 또한 오래 유지됩니다. 암 예방 엽.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
